Você sabia que dentro do nosso intestino vivem trilhões de microrganismos que desempenham um papel fundamental para a saúde do corpo inteiro?
Esse conjunto é chamado de microbiota intestinal e vem sendo cada vez mais estudado por sua relação direta com a digestão, a imunidade e até o nosso humor.
O que é a microbiota intestinal?
A microbiota intestinal é formada por bactérias, fungos e outros microrganismos que habitam naturalmente o nosso intestino.
Quando estão em equilíbrio, ajudam na digestão dos alimentos, na produção de vitaminas e na proteção contra doenças.
Por que ela é tão importante?
Estudos mostram que a microbiota está ligada a diversas funções essenciais:
- Digestão e absorção de nutrientes: ajuda a quebrar fibras e alimentos que o corpo sozinho não conseguiria digerir.
- Imunidade: mais de 70% das células de defesa do corpo estão no intestino.
- Saúde mental: o intestino se comunica com o cérebro, influenciando diretamente no humor e até em quadros de ansiedade e depressão.
- Controle do peso: o equilíbrio da microbiota pode auxiliar no metabolismo e na regulação do apetite.
Sinais de que sua microbiota pode estar em desequilíbrio
- Constipação ou diarreia frequente
- Gases e inchaço abdominal excessivo
- Infecções recorrentes
- Fadiga sem explicação
- Alterações de humor
Esses sinais indicam que é hora de olhar com mais atenção para o intestino.
Na GastriClin, cuidamos da sua saúde intestinal
Se você tem sintomas persistentes ou deseja cuidar melhor do seu intestino, nossos especialistas estão prontos para avaliar sua saúde digestiva e indicar os melhores exames e tratamentos.
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