O que o seu corpo está tentando dizer?
Quem nunca sentiu a barriga estufada depois de comer ou percebeu que certos alimentos causam desconforto?
Gases e inchaço podem até parecer algo comum do dia a dia, mas quando se tornam frequentes, podem indicar que o sistema digestivo não está funcionando como deveria.
Neste artigo, você vai entender quando esses sintomas são normais, quando merecem atenção e quais sinais indicam a hora de procurar um especialista.
Por que sentimos gases e inchaço?
Os gases fazem parte do processo natural de digestão, mas o excesso pode ocorrer por diferentes motivos, como:
- Comer rápido demais
- Falar enquanto mastiga
- Intolerâncias alimentares (lactose, glúten…)
- Consumo de refrigerantes e bebidas gaseificadas
- Excesso de alimentos gordurosos ou fermentativos
- Estresse e ansiedade
- Falta de atividade física
Até aqui, tudo pode ser normal no dia a dia. Mas existem situações em que o corpo está sinalizando algo mais.
Quando o inchaço e os gases são um sinal de alerta?
Procure avaliação com um gastroenterologista se você apresenta:
- Gases e estufamento TODOS os dias
- Dor abdominal persistente
- Sensação de peso após todas as refeições
- Diarreia ou constipação frequente
- Enjoo e náuseas recorrentes
- Sangue nas fezes
- Perda de apetite
- Perda de peso sem explicação
Esses sintomas podem ter relação com:
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
- Gastrite
- Intolerâncias alimentares
- Disbiose (desequilíbrio da microbiota)
- Doença Celíaca
- Doenças inflamatórias intestinais
Essas condições exigem diagnóstico correto e tratamento especializado.
Como reduzir gases e inchaço no dia a dia?
Algumas mudanças simples fazem diferença:
Mastigue bem os alimentos
Diminua refrigerantes e bebidas gaseificadas
Evite excesso de frituras e ultraprocessados
Prefira alimentos ricos em fibras
Beba água ao longo do dia
Pratique atividade física leve após as refeições
Observe quais alimentos pioram seus sintomas
Mas atenção: dica caseira não substitui consulta. Se o incômodo é frequente, é preciso investigar a causa.
Na Gastriclin, você cuida de sua saúde digestiva com segurança e acolhimento
Nossa equipe especializada está pronta para avaliar seus sintomas, solicitar exames quando necessário e montar um plano completo para aliviar o desconforto e recuperar seu bem-estar.
Você não precisa conviver com inchaço e dor.
Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e saudável.