A correria do dia a dia, o estresse constante e a falta de tempo para cuidar da alimentação têm impacto direto na saúde do intestino. Não é por acaso que muitas pessoas convivem com desconfortos intestinais sem entender a real causa dos sintomas.
Dor abdominal, gases, diarreia ou prisão de ventre frequentes podem estar relacionados à Síndrome do Intestino Irritável (SII), uma condição funcional bastante comum.
O que é a Síndrome do Intestino Irritável?
A Síndrome do Intestino Irritável é um distúrbio intestinal caracterizado por alterações no funcionamento do intestino, sem que exista uma lesão estrutural identificável em exames simples.
Ela pode se manifestar de diferentes formas:
- Intestino preso (constipação);
- Intestino solto (diarreia);
- Alternância entre diarreia e constipação;
- Dor ou cólicas abdominais;
- Sensação de inchaço e excesso de gases.
Como a rotina corrida influencia o intestino?
O intestino é altamente sensível ao estilo de vida. Alguns hábitos comuns da rotina moderna favorecem o surgimento ou agravamento dos sintomas:
- Estresse físico e emocional constantes;
- Refeições feitas às pressas ou em horários irregulares;
- Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados;
- Pouca ingestão de fibras;
- Baixa hidratação;
- Sedentarismo.
O eixo intestino-cérebro explica essa relação: emoções e estresse afetam diretamente o funcionamento intestinal através de conexões nervosas e hormonais.
Intestino irritado não é “frescura” nem só emocional
Apesar de muitas pessoas ouvirem que “é só nervoso”, a Síndrome do Intestino Irritável é uma condição real e deve ser investigada corretamente.
O diagnóstico é clínico e feito por um especialista, que avalia os sintomas, o histórico do paciente e descarta outras doenças gastrointestinais mais graves.
Quando procurar um especialista?
Se os sintomas intestinais são frequentes, interferem na sua qualidade de vida ou pioram em períodos de estresse, é importante buscar ajuda médica.
Na Gastriclin, contamos com uma equipe especializada em saúde digestiva, pronta para investigar a causa dos sintomas e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.
Cuidar do intestino é cuidar da sua rotina
Com acompanhamento médico, ajustes na alimentação e mudanças simples no estilo de vida, é possível controlar os sintomas e viver com mais conforto.
Seu corpo dá sinais. Ouvir o intestino é um passo importante para o bem-estar. Agende sua consulta na Gastriclin e cuide da sua saúde digestiva com quem entende do assunto.