Alimentação e imunidade intestinal
Você já ouviu a frase “a saúde começa pelo intestino”?
Ela faz mais sentido do que parece. O intestino é responsável por grande parte da nossa imunidade, da absorção de nutrientes e até do equilíbrio emocional. Por isso, manter a saúde intestinal em dia é fundamental para fortalecer o corpo como um todo.
O impacto do estresse na digestão: como a mente influencia o intestino
O impacto do estresse na digestão: como a mente influencia o intestino
Você já percebeu como momentos de estresse ou ansiedade podem causar desconforto no estômago? Aquela sensação de “frio na barriga”, azia ou intestino preso durante períodos de tensão não é coincidência é a prova de que mente e intestino estão profundamente conectados.